Entrainez vous avec les meilleurs !
Nos entrainements
Capoeira pour tous
Enseignant : Mestre Anão
Dans cette formule, nous vous proposons de venir pratiquer en famille ! Parents et enfants (à partir de 6 ans) apprennent, s’entraident, jouent et chantent ensemble. Les activités proposées sont différenciées en fonction du niveau de chacun. Solidarité, fraternité et partage s’allient à la pratique martiale. Elle permet de développer de nombreuses aptitudes motrices à tout âge :La coordination
L’équilibre
La tonicité
La flexibilité
La rapidité
L’endurance
Elle améliore la confiance, la persévérance, la capacité de réaction et l’analyse, la concentration, la « malandrage » (la ruse). Elle apporte des bienfaits au niveau de la créativité, du rythme, de la musique et du chant. Elle stimule à la fois le corps et l’esprit. Ces cours sont des moments de partage dans lesquels la bonne humeur est de rigueur afin de progresser tous ensemble pour former une « roda » dynamique et conviviale.
Dans cette formule, nous vous proposons de venir pratiquer en famille ! Parents et enfants (à partir de 6 ans) apprennent, s’entraident, jouent et chantent ensemble. Les activités proposées sont différenciées en fonction du niveau de chacun. Solidarité, fraternité et partage s’allient à la pratique martiale. Elle permet de développer de nombreuses aptitudes motrices à tout âge :
Elle améliore la confiance, la persévérance, la capacité de réaction et l’analyse, la concentration, la « malandrage » (la ruse). Elle apporte des bienfaits au niveau de la créativité, du rythme, de la musique et du chant. Elle stimule à la fois le corps et l’esprit. Ces cours sont des moments de partage dans lesquels la bonne humeur est de rigueur afin de progresser tous ensemble pour former une « roda » dynamique et conviviale.
Capoeira FAMILLE
Enseignant : Mestre Anão
Pour les plus jeunes de 2 à 5 ans, l’association propose des cours de capoeira en famille.
Les mouvements sont adaptés aux plus jeunes sous forme de jeux, d’histoires et d’activités ludiques. Le chant, le rythme et les instruments accompagnent l’activité pendant environ une heure.
C’est une activité motrice complète car elle permet de stimuler à la fois la coordination, l’équilibre, la latéralisation, la flexibilité et la tonicité du corps. Elle développe la maitrise de soi, la et la précision. Le travail en groupe ou duel permet de favoriser les échanges et les relations sociales. Elle ouvre également à la créativité et à l’art afin de se forger les premières connaissances du patrimoine culturel propre à ce sport.
Pour les plus jeunes de 2 à 5 ans, l’association propose des cours de capoeira en famille.
Les mouvements sont adaptés aux plus jeunes sous forme de jeux, d’histoires et d’activités ludiques. Le chant, le rythme et les instruments accompagnent l’activité pendant environ une heure.
C’est une activité motrice complète car elle permet de stimuler à la fois la coordination, l’équilibre, la latéralisation, la flexibilité et la tonicité du corps. Elle développe la maitrise de soi, la et la précision. Le travail en groupe ou duel permet de favoriser les échanges et les relations sociales. Elle ouvre également à la créativité et à l’art afin de se forger les premières connaissances du patrimoine culturel propre à ce sport.
Folklore et musique
Enseignant : Mestre Anão
Cours Maculêlê : Danse africaine au rythme de l’atabaque. La danse se pratique avec des bâtons que l’on vient frapper dans celui de son partenaire sur le rythme de l'atabaque et du chant traditionnel.
Cours Musical : pratique des instruments de la capoeira (atabaque, berimbau, pandeiro) et apprentissage des chants de la capoeira.
Cours Maculêlê : Danse africaine au rythme de l’atabaque. La danse se pratique avec des bâtons que l’on vient frapper dans celui de son partenaire sur le rythme de l'atabaque et du chant traditionnel.
Cours Musical : pratique des instruments de la capoeira (atabaque, berimbau, pandeiro) et apprentissage des chants de la capoeira.
Capoeira Adultes
Enseignants : Mestre Anão et Instrutora Tempestade
Cours de capoeira pour ado/adulte à partir de 12 ans. Nous proposons deux créneaux avec des niveaux différents (débutants et tous niveaux)
Cours de capoeira pour ado/adulte à partir de 12 ans. Nous proposons deux créneaux avec des niveaux différents (débutants et tous niveaux)
Programo de Treino Intensivo
Enseignant : Mestre Anão
Ce cours est spécialement dédié aux élèves avancés et préparant des compétitions. L’accès à ce cours se fait sur sélection du Mestre. C’est un cours collectif dans lequel les élèves apprennent des techniques avancées de combat. Il permet également de faire des mises en situation de jeu et une préparation physique adaptée à la capoeira.
Ce cours est spécialement dédié aux élèves avancés et préparant des compétitions. L’accès à ce cours se fait sur sélection du Mestre. C’est un cours collectif dans lequel les élèves apprennent des techniques avancées de combat. Il permet également de faire des mises en situation de jeu et une préparation physique adaptée à la capoeira.